Умение напрягаться и расслабляться приносит победы в спорте. В бизнесе также. 15 техник борьбы со стрессом помогут увеличить личную эффективность дома и на работе.

20 человек

Количество участников

4 часов

Длительность тренинга

Результат обучения сотрудника

  • Сможет провести тестирование на синдром эмоционального выгорания
  • Будет заниматься профилактикой возникновения стресса на работе
  • Освоит приёмы преодоления стресса
  • Сможет помочь своему сотруднику преодолеть стресс
  • Составить план гармоничного управления своей жизнью
  • Научится контролировать свои эмоции
  • Изменит установки, вызывающие стресс

Отзывы

selenskih

Селенских Ирина Юрьевна

Специалист по продажам

На тренинге «Стрессоустойчивость» я нашла способы борьбы со стрессом, которые можно применять в жизни. Тренинг очень понравился практическими упражнениями: выйти из круга, представить проблему мелкой, ангел у ног, утренние страницы и другие.

duzenko

Дузенко Елена Евгеньевна

Специалист по продажам

На тренинге «Стрессоустойчивость» я решила для себя как контролировать свои эмоции, как не принимать близко к сердцу. Освоила очень много действенных техник: приём «закрыть крышку», вытеснение, забывание, игнорирование, рационализация.

ivanovich

Иванович Любовь Анатольевна

Специалист по подбору персонала

На тренинге «Стрессоустойчивость» я освоила приёмы контроля над эмоциями, узнала как не реагировать внешне. Было очень много приёмов: визуализация, дыхательные техники, «я должен-я хочу», «сказка о себе самом». Научилась отключаться и расслабляться. Тренер-мастер своего дела.

Заявка на тренинг

Оставьте заявку и я свяжусь с вами в ближайшее время.

Ваше имя

Ваш телефон*

Ваш e-mail*

Ваше сообщение

Я согласен на обработку персональных данных.